🆕4/29【木】㊗️
ワークショップレッスン解説
です✨📣
日にちも迫って参りました❗️
祝日ワークショップ
29日【木】に開催致しますが
今回開催する
「リンパフローYOGA special」
クラスの動画紹介です♪
是非ご覧下さい😋
そして❗️
jexerレッスンでは類稀なるコラボレッスン⁉️
私の相方は各店舗でも大人気な
💡小松 渚 先生
とのコラボレッスンとなります💁♀️
日頃からお楽しみ頂いてる
大人気リンパフローYOGAを
前編、後編と分けて届けして行きますので是非お楽しみに♪
ご予約はお早めに❗️❗️
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◼︎タイトル
「リンパフローヨガspecial！」
〜前編、後編〜
◼︎日程
4/29 祝日【木曜日】
◼︎開催地
jexer大塚店/volcano studio
◼︎時間
①前編11:00〜12:00【60分】
※マッサージクラス
リードIR 谷野智子
◼︎15分休憩
②後編12:20〜13:20
※アーサナ【ポーズ】クラス
リードIR 小松 渚
◼︎ご予約方法
jexer大塚店にて電話予約受付中！
☎︎ 03-5928-0491
※一般の方、既存会員様以外もご参加可能です
https://www.jexer.jp/fitness/otsuka/index.html
◼︎料金
1レッスンあたり ¥1650
※1クラスのみ可能/2つ組み合わせて頂く事により、より効果UP✨
◼︎持ち物
①2レッスン受講の場合は
沢山の汗をかきますので
心配な方はタオルセットを2セットお持ち下さい。
②水分は糖類入りを避けた
お水をオススメ致します。
（1レッスン 1リットル）目安
③マッサージをしやすいような
ウェア
・首、脇、膝下が出ているお洋服
（タンクトップ、膝上のウェア）
④マッサージ用オイル、クリーム
・顔のマッサージに使用する為
※無臭タイプの物
⚫︎使用後は開始前後にお配りしたウェットティッシュで必ず手元をお拭き取り下さい。
◼︎レッスン概要説明
体内を流れる体液の1つリンパ液
身体が冷える、凝る、疲労、ストレスにより流れが滞り浮腫みという不調として現れます。
hotyogaの暖かい環境の中
筋肉マッサージ、
リンパドレナージュ、
YOGAのポーズを
組み合わせ、スッキリとした感覚を取り戻し身体の巡りを回復出来るクラスです。
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