台風も行き去り午後はとーっても良いお天気ですね！！

こんななら海に行けば良かった！泣。。

さて、皆さんは日頃何か身体を動かしていますか？^ ^

私は最近ウォーキングにハマり、スタスタ2時間くらい大好きな音楽♪を聴きながらひたすら歩いてます♪

歩くと良い事ベスト3！！

①色々な景色や季節、天気、植物が見えてくる←既に老後感w

②汗をいっぱいかくのでお肌の代謝が上がり肌のターンオーバー【再生能力】が高まります♪

③大股で歩くとヒップUPにめっちゃ良い！！

おススメは③のヒップUP！

最近巷では空前の尻トレブーム！皆さまご存知でしょうか？

ここで更におススメなのがfreddyのヒップUPレギンス、綺麗にお尻ライン&美脚効果のあるコチラ！！まるでスキニーデニム♪普段使いにも大活躍ですょ♡おススメでっす！

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